В последние годы всё больше пожилых жителей нашего Славянского района выбирают для поддержания здоровья и активного образа жизни скандинавскую ходьбу. Этот вид физической активности становится настоящим хобби для многих представителей старшего поколения.
Скандинавская ходьба — это обычная ходьба с использованием специальных палок, которая задействует практически все группы мышц и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря правильно подобранной технике движения, занятий становится не только полезным, но и приятным времяпрепровождением на свежем воздухе.
Светлана Николаевна Фединчик, одна из участниц местного клуба «Позитив» рассказывает: «После выхода на пенсию я искала способ сохранить здоровье и оставаться в хорошей форме. Скандинавская ходьба помогла улучшить моё самочувствие и познакомиться с замечательными людьми. Мы регулярно собираемся в парке и вместе ходим по живописным маршрутам».
Организаторы таких прогулок отмечают, что занятия подходят людям с разным уровнем физической подготовки, а также способствуют социальной активности и укреплению духа сообщества.
Специалист по социальной работе ОССО № 2
Т.М. Холодова
